अपनी डाइट में बाजरे को शामिल करने के लिए क्या करें और क्या न करें पर प्रकाश डालते हुए पोषण एक्सपर्ट, गट माइक्रोबायोम विशेषज्ञ मुनमुन गनेरीवाल ने कहा कि बाजरे का सेवन मौसम के अनुसार किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए ज्वार एक तटस्थ बाजरा है, जिसका अर्थ है कि आप इसे साल भर खा सकते हैं. रागी, फॉक्सटेल बाजरा, बाजरा और बार्नयार्ड बाजरा गर्म बाजरा हैं, जिसका अर्थ है कि इनका सेवन आदर्श रूप से सर्दियों में किया जाना चाहिए. वहीं, लिटिल मिलेट और प्रोसो मिलेट में ठंडक देने के गुण होते हैं और इसे गर्मी के मौसम में खाया जा सकता है.